Progresser en Haltérophilie grâce aux mouvements semi techniques

L’Haltérophilie est une discipline très technique. Jusqu’ici, je ne vous apprends rien, n’est-ce pas ?

Et comme dans toute discipline très technique, toute une part de l’entrainement est dédiée au raffinement technique : On utilise des mouvements « simplifiés » ou « partiels » pour accentuer le travail sur l’un ou l’autre point faible qui gêne notre performance dans un mouvement donné.

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